LINE : @occ88
LOGIN OCEANCASH.COM
USERNAME :
PASSWORD :
LOGIN NOW

เวยโปรตีน

เวยโปรตีน อาหารเสริมในปัจจุบัน ถือว่ามีบทบาทอย่างยิ่ง ผู้คนชอบตั้งใจสุขภาพเยอะขึ้น

เวยโปรตีน เวยโปรตีน ก็อาหารเสริม ก็เลยเป็นอีกตัวช่วยที่จะ ทำให้ร่างกายแข็งแรง ซึ่งอาหารเสริมก็มีหลายประเภท แตกต่างกันไป อยู่ที่ที่จะใช้ปรารถนาบำรุงอะไรเป็นหลัก เช่น อาหารเสริมเพื่อความงาม,  อาหารเสริมบำรุงสุขภาพ, อาหารเสริมการบริหารร่างกาย อาหารเสริมมีส่วนช่วยจัดการกับปัญหาการกินของ กินผิดหลักโภชนาการได้ในระดับหนึ่ง โดยช่วยเสริมสารอาหาร ที่เราขาดไปในทุกวันได้ ทำให้ได้รับสาร อาหารจำเป็นต้องอย่างเพียงพอ ซึ่งพวกเรา ก็ได้จำหน่ายอาหารเสริมหลากหลาย ชนิดให้คุณได้เลือกซื้อ เป็นเว็บช็อปปิ้ง ตัวกลาง ที่จะทำให้คุณมั่นใจได้ มีคุณภาพ มาตรฐาน GMP ปลอดภัย สั่งเลย พวกเรามีบริการส่งฟรี รับผลิตภัณฑ์ถึงที่กะไว้เซเว่น

โปรตีน’ เป็นแหล่ง โปรตีนคุณภาพสูง ที่สกัดจากนมวัว ซึ่งประกอบด้วยกรดอะมิโน ครบบริบรูณ์แล้วก็ปริมาณสูง ที่มีคุณประโยชน์ ต่อสุขภาพร่างกาย กรรมวิธีการสกัดโปรตีน เวยโปรตีน จะทำโดยนำนมวัวมาผ่านแนว ทางการเพื่อแยกไขมันแล้ว ก็คาร์โบไฮเดรตออก ไปให้เหลือต่ำที่สุด เพื่อให้ได้สัดส่วนโปรตีน ที่เข้มข้น โปรตีนที่พบในท้องตลาด มักจะอยู่ในชนิดผง มีการแต่งกลิ่น และก็รสต่างๆ เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น ซึ่งคุณประโยชน์ของโปรตีน ก็คือเสริมการสร้างกล้าม

โปรตีนมี บรานช์-เชน-อมิโนแอซิด (BCAAs) และก็กรดอะมิโนครบ 20 ประเภทที่มีความสำคัญ สำหรับการสร้างกล้าม เพิ่มคงทน แล้วก็ปกป้องการสูญเสีย กล้ามเนื้อตามวัยได้เพิ่มประสิทธิภาพ สำหรับในการออกกำลังกาย ช่วยให้มีแรงสำหรับการออกกำลังกาย ลดการบาดเจ็บที่เกิด ขึ้นระหว่างการบริหารร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย ช่วยด้านการเจริญเติบโตของร่างกายรวม ทั้งซ่อมบำรุงส่วนที่ผุพัง

การกินอาหารเสริมที่ เป็นของกินสูตรครบบริบรูณ์ 5 กลุ่ม ที่มีโปรตีนเป็นองค์ประกอบ จึงเป็นอีกตัวเลือกที่ดี เพราะว่าต่างจากอาหารเสริมที่มี โปรตีนน้อยกลุ่ม รังนก หรือ ซุปไก่แต่ว่าไม่ใช่อาหารเสริม  ทั่วๆไปจะเหมาะสมกับ ผู้สูงวัย การเลือกรับประทานอาหาร เสริมโปรตีนสำหรับคนวัยชราที่ถูกวิธี มีดังนี้

1. ควรเลือกที่ออกแบบมา ถูกหลักโภชนาการสำหรับคนวัยชรา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง
โปรตีนที่ไม่ได้วางแบบ เพื่อคนวัยชรา อาจมีน้ำตาล เวยโปรตีน หรือ อิเลคโตรไลท์อะไรบางอย่างที่สูง เพื่อให้พลังงานกับคนออกกำลังกาย แต่ว่าไม่เหมาะกับคนแก่ (น้ำตาลสูง-เสี่ยงโรคเบาหวาน , อิเลคโตรไลท์สูง-เสี่ยงโรคหัวใจ)นอกเหนือจากนั้นบางทีจะมีการใช้น้ำตาล ฟรุกโตสในปริมาณมาก ซึ่งมีผลงานค้นคว้าว่า อาจก่อให้คลอเลสเตอรอลสูง มากขึ้นได้ ซึ่งคนชราเป็นวัยที่ต้องระมัด ระวัง คลอเลสเตอรอลเป็นอย่างยิ่ง จำเป็นที่จะต้องเลือกของกินสูตร ครบสมบูรณ์ที่ออกแบบสำหรับคนแก่โดยเฉพาะอย่างยิ่ง

2. เลือกทานอาหารเสริมที่มีครบ 5 หมู่แบบสมดุลโปรตีน-คาร์โบไฮเดรต-ไขมัน-วิตามิน-แร่ ของกินทั้งยัง 5 เดี๋ยวนี้ ควรจะกินให้สมดุล ด้วยเหตุว่าการกินอย่างใดอย่างหนึ่งเยอะเกินไป อาจะทำให้เกิดผลเสีย และไม่ดีต่อสุขภาพได้ ควรต้องเลือกอาหารเสริมที่ครบ 5 หมู่ตามหลักโภชนาการ

3. ควรจะกินให้ถูกเวลาปัญหาที่เจอ จำนวนมากเป็นผู้อาวุโส ชอบกินอะไรไม่ลงช่วงเช้า หรือกินแม้กระนั้นโจ๊ก ข้าวต้ม ขนมปัง กาแฟ ซึ่งไม่มีโปรตีนพอเพียง โดยเหตุนี้ในมื้อ “ข้าวเช้า” ก็เลยเป็นตอนๆเวลาที่เหมาะสมที่สุด ถ้าหากจะเลือกรับประทานอาหารเสริมที่มีโปรตีน เวยโปรตีน

4. เลือกสินค้าที่น่าเชื่อถือ มีงานศึกษาเรียนรู้วิจัยรองรับ เลือกที่หมอมีการใช้จริงในโรงพยาบาล ดูจะอุ่นใจกว่า

 (Whey Protein) อีกหนึ่งทางเลือกสำหรับในการเติมสารอาหารให้ร่างกายเวยโปรตีน

เอ๋ยถึง เวยโปรตีน ทุกคนคงเข้าใจกัน อยู่ว่าเป็นเยี่ยมในสารอาหารที่จำ เป็นจะต้องต่อสุขภาพร่างกาย โดยปกติเราจะสามารถรับได้รับ โปรตีนจากของกินที่พวกเราทาน อาทิเช่น เนื้อสัตว์ต่างๆไข่ไก่ นม ถั่ว ฯลฯ แต่การทานอาหาร ปกติทั่วๆไปอาจจะส่งผลให้เรา ได้รับโปรตีนไม่พอ โดยยิ่งไปกว่านั้นผู้ที่ออกกำลังกาย หนักๆจำนวนโปรตีนที่จำเป็นต้อง ก็สูงตามไปด้วย โปรตีนก็เลยเป็น ลู่ทางใหม่ สำหรับคนที่ต้องการได้รับโปรตีนเยอะ ย่อยง่าย แล้วก็ร่างกายสามารถ ใช้ประโยชน์งานได้เร็วขึ้น

โปรตีน (Whey Protein) เป็นแหล่งโปรตีนสูง สกัดมาจากนมวัว  โดยนำคาร์โบไฮเดรตรวม ทั้งไขมันส่วนเกินออก เพื่อให้เหลือโปรตีนเพียวๆ จากนั้นนำไปผ่านแนวทางการทำให้ แห้งเป็นผุยผง เก็บไว้ได้นาน ละลายน้ำได้ง่าย ทราบก่อนซื้อ 3 จำพวกของ โปรตีนที่มีขายในตลาด
โปรตีนคอน เซนเทรทโปรตีนประเภทนี้จะมรกลิ่มแล้วก็รส เหมือนนมวัวตามธรรมชาติสูงที่สุด มีโปรตีนเข้มข้น โดยประมาณ 70-80% พร้อมกรดอะมิโนกว่า 20 ประเภท รวมทั้งกรดอะมิโนจำ เป็นจะต้องอีกกว่า 8 ชนิดซึ่งร่างกายไม่ สามารถผลิตขึ้นเองได้ ช่วยเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อ และก็สร้างภูมิคุ้มกัน

เวยโปรตีน ไอโซเลตเป็น Whey Protein ที่นำไปผ่านขั้นตอนเพิ่มเติมอีก เพื่อทำให้ได้โปรตีน เข้มข้นถึง 90% เป็นผุยผงสีครีมและก็มีกลิ่มแบบนม มีแลคโตสผสมน้อย

โปรตีนไฮโดรไลซ์ สำหรับโปรตีนชนิด นี้มีความเข้มข้นของโปรตีน มากที่สุดราวๆ 90% ขึ้นไป เพราะว่าเป็นการ นำโปรตีนปกติไปผ่านการทำให้ แปลงเป็นเปปไทด์ซึ่งมี โมเลกุลเล็ก ช่วยทำให้ร่างกายสามารถซึมซับได้ง่าย รวมทั้งเร็วเพิ่มขึ้น ยิ่งไปกว่านี้ยังมีโปรตีนอยู่ 2 ชนิดที่เรียก กันเคยปากเป็น โปรตีนเพิ่มน้ำหนัก โปรตีนลดความอ้วน ก็ขึ้นอยู่กับว่าพวกเราต้องการแบบไหนนั่น เองแบรนด์โปรตีน (Whey Protein) ชั้นหนึ่งที่ใครๆก็เชื่อใจ

โปรตีน Fitwhey (ฟิตเวย์) สำหรับ Fitwhey เป็นแบรนด์โปรตีน สำหรับคนออกกำลังกายชั้นนำ ซึ่งมีโปรตีนรวมทั้งอาหารเสริม สำหรับคนบริหาร ร่างกายนานาประการรุ่น เช่น BAAM Gold Standard ที่เหมาะกับคน ต้องการสร้างกล้าม เพิ่มความกระชับ รสไม่เข้มมาก หรือโปรตีน Lean Mass Gainer ที่เน้นความลีนไขมัน

กิฟฟารีน แบรนด์อาหาร เสริมยอดนิยมไม่แพ้กัน เวยโปรตีน กิฟฟารีน ตัวอย่างเช่น โซคุณย่า โปรตีน ที่สกัดจากถั่สเหลืองเป็นหลัก
โปรตีนแอมเวย์ โปรตีนแอมเวย์ จะสกัดมาจากถั่ว เหลืองและก็นมเป็นหลัก มีให้เลือกหลาย หลายรสชาติ ยกตัวอย่างเช่น ชาเขียว ช็อกโกแลต เบอร์ปรี่ เป็นต้นซื้อโปรตีน (Whey Protein) แบรนด์ชั้นแนว หน้าถึงที่เหมาะ ช้อปปี้

ประเทศไทยคนที่ชอบเล่นกีฬา บริหารร่างกาย แล้วก็อยากดูแลรูปร่างให้ ดูดีอยู่เป็นประจำ แต่ว่าไม่รู้จักจะเลือกซื้อโปรตีนยี่ห้อไหนดี ไม่เคยทราบว่าโปรตีนราคาเท่าใด สามารถเข้ามาเลือกมอง ผลิตภัณฑ์ออนไลน์เหมาะ SHOPEE THAILAND เรามีสินค้าจำนวนมากจาก แบรนด์โปรตีนชั้นแนวหน้า รวมทั้งมีโปรตีน หลายหลายชนิดให้เลือก พร้อมผลิตภัณฑ์ราคาสุดพิเศษ รวมทั้งบริการจัดส่งถึงที่

การกินโปรตีนจากอาหารปกติเป็นสิ่งที่ดี แต่สำหรับคนที่กินอาหารบางมื้อน้อย หรือกินเนื้อสัตว์แล้วท้องอืด

การกินอาหารเสริมที่ เป็นอาหารสูตรครบถ้วน 5 หมู่ ที่มี เวย์โปรตีน เป็น ส่วนประกอบ จึงเป็นอีกตัวเลือกที่ดี เพราะต่างจากอาหารเสริมที่มีโปรตีนน้อยกลุ่ม รังนก หรือ ซุปไก่

แต่ไม่ใช่อาหารเสริม เวย์โปรตีน ทั่วไปจะเหมาะกับผู้สูงอายุ การเลือกกินอาหารเสริมโปรตีนสำหรับ ผู้สูงวัยที่ถูกวิธี มีดังนี้

1. ควรเลือกที่ออกแบบมาถูกหลักโภชนาการสำหรับผู้สูงวัยโดยเฉพาะ
เวย์โปรตีนที่ไม่ได้ออก แบบเพื่อผู้สูงอายุ อาจมีน้ำตาล หรือ อิเลคโตรไลท์บางอย่างที่สูง เพื่อให้พลังงานกับคนออกกำลังกาย แต่ไม่เหมาะกับผู้สูงวัย (น้ำตาลสูง-เสี่ยงเบาหวาน , อิเลคโตรไลท์สูง-เสี่ยงโรคหัวใจ)

นอกจากนี้บางครั้งจะมีการใช้น้ำตาลฟรุกโตสในปริมาณมาก ซึ่งมีผลงานวิจัยว่า อาจส่งผลให้คลอเลสเตอรอลสูงขึ้นได้ ซึ่งผู้สูงวัยเป็นวัยที่ต้องระวังคลอเลสเตอรอลเป็นอย่างยิ่ง เวยโปรตีน จึงควรเลือกอาหารสูตรครบถ้วนที่ออกแบบสำหรับผู้สูงวัยโดยเฉพาะ

2. เลือกกินอาหารเสริมที่มีครบ 5 หมู่แบบสมดุล
โปรตีน-คาร์โบไฮเดรต-ไขมัน-วิตามิน-แร่ธาตุ อาหารทั้ง 5 หมู่นี้ ควรกินให้สมดุล เพราะการกินอย่างใดอย่างหนึ่งมากเกินไป อาจะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ จึงควรเลือกอาหารเสริมที่ครบ 5 หมู่ตามหลักโภชนาการ

3. ควรกินให้ถูกเวลา
ปัญหาที่พบส่วนใหญ่ คือ ผู้สูงวัย มักจะกินอะไรไม่ลงตอนเช้า หรือกินแต่โจ๊ก ข้าวต้ม ขนมปัง กาแฟ ซึ่งไม่มีโปรตีนเพียงพอ ดังนั้นในมื้อ “อาหารเช้า” จึงเป็นช่วงเวลาที่เหมาะที่สุด หากจะเลือกกินอาหารเสริมที่มี เวย์โปรตีน

4. เลือกผลิตภัณฑ์ที่น่าเชื่อถือ มีงานวิจัยรองรับ
เลือกที่แพทย์มีการใช้จริงในโรงพยาบาล ดูจะอุ่นใจกว่า

หัวใจสำคัญของการลดน้ำหนักคือ เราต้องได้รูปร่างที่สวยงามแแข็งแรงด้วยการลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อ

ไม่ใช่อาศัยการอดอาหารแบบสุดขั้วเพียงอย่างเดียว เพราะจะทำให้ปริมาณกล้ามเนื้อบนร่างกายลดลง ความสามารถในการเผาผลาญแย่ลง แม้ว่าการลดน้ำหนักจะทำให้ผอมไปได้ระยะหนึ่งก็จะรีบาวด์กลับมาเป็นเหมือนเดิม

 

เวยโปรตีน การจะเพิ่มปริมาณกล้ามเนื้อได้ ร่างกายต้องการสารโปรตีนประกอบกับสารอาหารตัวอื่นอย่างสมดุล ซึ่งตรงนี้เองที่ผลิตภัณฑ์โปรตีนไดเอทจะเข้ามาช่วยเราได้ เมื่อในอาหารแต่ละมื้อที่เราทานเข้าไปมีปริมาณโปรตีนที่ไม่เพียงพอ เราก็สามารถใช้โปรตีนไดเอทมาช่วยเสริมส่วนที่ขาดไปได้ ทำให้ร่างกายสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้มากขึ้น การเผาผลาญของร่างกายดีขึ้น แล้วหุ่นที่ดีกับร่างกายที่แข็งแรงก็จะเป็นของเราในที่สุด

 

ยิ่งไปกว่านั้นหากเราเลือกโปรตีนไดเอทที่อยู่ท้อง เวยโปรตีน เราก็สามารถใช้เป็นอาหารทดแทนอาหารหรืออาหารเสริมเพื่อช่วยในการลดน้ำหนักได้ หนึ่งในนั้นที่เราแนะนำมีโปรตีนประเภทแท่งที่ทานง่ายหากเรารับประทานผสมกับการทานอาหารธรรมดาก็จะช่วยลดความเครียดในระหว่างลดความอ้วนได้ด้วยอีกทางนึง

ติดตามบทความ วิเคราะห์บอล ข่าวฟุตบอล ทั้งบอลไทย เเละต่างประเทศ เพิ่มเติมได้ที่เว็บ วิเคราะห์บอล
สำหรับสมาชิกท่านใดสนใจ ลงโฆษณาติดต่อเราได้ที่ Line : คลิกที่นี่
LOGIN OCEANCASH
USERNAME :
PASSWORD :
LOGIN NOW
PARTNER OF Oceancash.com